Radiowecker als Einschlaf-Killer: Licht der
Zeitanzeige hindert am ruhigen Schlummern
- Auch Straßenlaternen- oder Mondlicht können stören
- Punktuell helle Flecken zwingen uns zum Hinsehen
·So startest Du frisch und munter in den Tag
Spiel mit & GEWINNE den
aXbo Schlafphasenwecker
·Studie: Schnarchen schädigt Atemwege
Schnarcher sind anfälliger
für chronische Bronchitis
·Schlafmangel kann Kinder dick machen
Ausreichende Ruhephase ist wichtig für Entwicklung
·"Power Nap" wirkt zu Mittag echte Wunder!
Linzer Schlafforscher: 30 Minuten-Schlaf macht fit
Selbst schwache Lichtquellen wie die Zeitanzeige von Radioweckern können Schlafstörungen verursachen. Auch das Licht von Straßenlaternen oder der Schein des Vollmonds kann die Nachtruhe empfindlich stören, sagte der deutsche Schlafforscher Jürgen Zulley dem "HausArzt-PatientenMagazin".
Punktuell helle Flecken lösten ein Bedürfnis aus, sie zu betrachten, was vom Schlaf ablenke. Besonders flackerndes Licht, beispielsweise von Leuchtreklamen, empfänden viele Menschen als schlimm. "Die innere Gereiztheit, die sich dadurch mit der Zeit aufbaut, kann massive Schlafstörungen hervorrufen", sagte der Regensburger Forscher
Seitensprünge07:00
Geht er wirklich fremd?NEWS.AT-Checkliste: 15 Anzeichen, dass Ihr Liebster Sie tatsächlich betrügt
Make-Up-Trend06:45
Blutroter LippenstiftPromis beleben düsteren Trend der 90er Jahre wieder. Mitmachen oder Finger weg?
Sex und Gesundheit06:45
Krebs durch OralsexSchreckensnachricht: Gängige Sexualpraktik kann Tumor im Hals verursachen
