Buchkritik: "Yoga für dich und überall" mit Schauspielerin & Yoga-Profi Ursula Karven
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- Niedlicher Yoga-Ratgeber für vom Alltag Gestresste
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Ursula Karven, die vielseitig talentierte Schauspielerin und ausgebildete Yogalehrerin, ermutigt die Leser, alle Vorurteile über Bord zu werfen und einfach loszulegen.
Ihr Buch bietet 60 schnelle Übungen, geeignet für jeden Alltagsmoment, an jedem Ort: ob im Bett oder im Auto, im Büro oder im Kinderzimmer, im Kino oder in der Bar. Wer will, kann es sich überall gut gehen lassen. So jedenfalls schafft es Ursula Karven, sich immer wieder und zwischendurch für eine oder zwei Minuten von der Hektik und dem Stress zu lösen. Alle Übungen sind Original-Yogaübungen, knapp und exakt beschrieben und doch so dargestellt, dass man Spaß dran haben wird. Nicht zuletzt die witzigen Illustrationen machen das Buch zu einem idealen Geschenk.
Ein Augenblick lang nur eins: Ruhe
Vom Wachwerden, Zähneputzen, Frühstücken, übers im Büro sitzen bis zum Schlafengehen - In diesem handlichen Ratgeber für Yoga im Alltag finden Sie kurze, leicht auszuführende Übungen passend zu jeder Tageszeit. Zum Zähneputzen empfiehlt sich beispielsweise eine "Baum Variation" und während eines lockeren Flirts im angesagten Club tut's die "Adler Variation". Allen, die sich und ihrem Körper im stressigen Einerlei zwischen Arbeit, Haushalt, Partnerschaft und, und, und doch noch etwas Zeit für sich selbst gönnen möchten, sei dieses niedliche Yoga-Büchlein wärmstens ans Herz gelegt. Hier finden alle Supergestressten das einzig wahre: Einen Augenblick voll Ruhe!
Karven, Ursula: Yoga für dich und überall. GU Verlag: München 2007.
www.autorenratgeber.de
