Vitaminpräparate genau unter der Lupe: Alarmierend: Viele Wünsche bleiben offen!

Alles Gute in einer Tablette: Nahrungsergänzungsmittel sollen den Verbraucher mit einer breiten Palette essenzieller Nährstoffe versorgen. Ökotest.de kommt nach zahlreichen Tests allerdings zu einem alarmierenden Ergebnis: Zusammensetzung, Dosierung und Deklaration lassen viele Wünsche offen.

Die Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln scheinen darum zu wetteifern, wer es schafft, die meisten Vitamine, Mineralstoffe und sonstige Vitalstoffe in eine Tablette zu pressen. ÖKO-TEST hat 29 Nahrungsergänzungsmittel in Apotheken, Drogerien, Reformhäusern und Supermärkten eingekauft und ihre Zusammensetzung überprüft.

Erschreckendes Ergebnis
Nur drei (!) Produkte erreichen mit Ach und Krach ein "ausreichend", der Rest fällt mit Pauken und Trompeten durch. "Keines der 29 untersuchten Mittel weist eine ausgewogene Vitaminzusammensetzung auf, zwei Präparate erhalten darüber hinaus nicht alle 13 Vitamine", berichtet ÖKO-TEST in seiner Ausgabe "Ernährung und Genuss Nr. 06". Einige Anbieter meinen es mit einzelnen Vitaminen zu gut: So überschreiten die Mengen einiger zugesetzter Vitamine beispielsweise in den Supradyn Recharge-Formula, Brausetabletten die Empfehlungen um mehr als das Dreifache!

"Auf der anderen Seite enthalten viele untersuchte Präparate so wenig von den Mineralstoffen Calcium, Magnesium, Kalium, Phosphor und Chlorid, dass deren Auflistung absurd wirkt." Weiters stammt in einigen Produkten ein Teil des deklarierten Vitamin-A-Gehaltes aus dem Provitamin Betacarotin. Allerdings ist dess Zugabe in isolierter Form ernährungsphysiologisch unnötig, da leicht eine zu hohe Tagesdosis erreicht werden kann.

Ausreichend
Die drei Vitaminpräparate mit dem Prädikat "ausreichend" sind: Hermes Multivit Extra Filmtabletten, Nutrilierte Vitamin-Mineralstoff-Kautabletten von Amway und Tetesept A-Z Vitalstoffe Zell-Aktiv-Tabletten.

Empfehlungen
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung liefert nicht nur Nährstoffe, sondern bietet Genuss ohne den Bedarf einer Allroundpille. Ob tatsächlich ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel vorliegt, kann der Arzt feststellen und danach geziehlt handeln.

Den Test im Detail gibt`s im aktuellen ÖKO-TEST Magazin "Ernährung und Genuss Nr. 06" und unter www.oekotest.de