Korrekte Zahnpflege will gelernt sein: Bloßes Schrubben macht noch kein Putzen!
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Guter Wille allein ist nicht genug. Und zu viel Mühe kann nach hinten losgehen. Diese beiden Leitsätze sind mitunter rettend fürs Gebiss. Falsche Zahnpflege kann nämlich ihrerseits zu jenen Schäden führen, die sie eigentlich vermeiden hätte sollen. Wer seine Zähne
gesund halten will, sollte Wert auf richtige Pflege und Putztechnik legen. Denn bloßes Schrubben kann schaden statt zu nützen.
„Ich sehe jeden Tag Patienten mit Putzschäden. Die meisten Menschen verwechseln Zähneputzen mit Zahnbürste verwenden“, meint Zahnmediziner Walter Wadsak. Eines der Hauptprobleme liegt in der Putztechnik, die schon von Kindesbeinen an korrekt gelernt werden sollte. Und auch Erwachsenen, so der Experte, schadet eine gelegentliche „Nachschulung“ beim Zahnarzt nicht.
Schrubben statt putzen
Denn häufig wird einfach derb herumgeschrubbt, statt jeden einzelnen Zahn sanft von allen Seiten her zu reinigen. Zahnarzt Ernst Weinmann von der Dentalklinik Sievering warnt: „Am schlimmsten ist das horizontale Hin- und Herschrubben. Und dann werden oft auch noch zu harte Bürsten und Zahnpasten mit zu vielen Scheuerpartikeln verwendet.“ Zu viel Kraftaufwand schädigt den Zahnschmelz zusätzlich und öffnet Kariesbakterien die Tür.
Zahnpflege-Tipps
Zweimal täglich, mit weicher Bürste und fluoridhaltiger Zahnpaste. So geht’s: „Rot-Weiß-Technik“ vom Zahnfleisch zum Zahn, an den Außenflächen kreisend, an den Kauflächen kurz vor und zurück, an den Innenflächen sanft „kehrend“. Nicht zu fest aufdrücken – man kann Zähne nicht „weißputzen“!
Seide und Spülung
Zahnzwischenräume täglich vor dem Schlafengehen sanft mit Zahnseide oder Interdentalbürstchen reinigen. Zahnseide kurz halten, um besser „manövrieren“ zu können, und nicht grob herumreißen, weil sonst das Zahnfleisch verletzt wird. Tipp: Seide oder Bürstchen vorher in Fluoridlösung tauchen. Und danach nicht ausspülen! Vor Süß-Genuss den Mund mit fluoridhaltiger Lösung (Elmex) ausspülen.
Schutz zum Kauen
Zwischen den Mahlzeiten zur Zahnpflege Kaugummi mit Xylitol kauen oder Fluoridtabletten (0,25 mg) verwenden.
Noch mehr Zahnpflegetipps gibt`s im NEWS Leben 11/2006
