In 10 Wochen fünf bis sieben Kilo weniger:
Buch-Tipp: Leichter abnehmen mit Qi Gong!

Meister Jin stellt in dem Buch sein spezielles Abnehmprogramm aus dem medizinischen Qi Gong vor. Durch die im Buch vorgestellten Übungen werden so überschüssige Fettdepots abgebaut, der Körper wird entgiftet und entschlackt - und so kann jeder auch bei gleicher Nahrungsaufnahme sein persönliches Wunschgewicht erreichen.

Qi Gong ist eine Selbstheilungsmethode, die auf Bewegungs- und Entspannungsübungen basiert. In "Abnehmen mit Qi Gong" stellen Wenchu Jin und Katharina Waibel einfache Übungen vor, die aus dem medizinischen Qi Gong stammen und zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden: So ist es möglich, in zehn Wochen fünf bis sieben Kilo abzunehmen ohne seine Ernährung grundlegend umzustellen bzw. ohne die Nahrungsaufnahme verringern zu müssen.

Trainingsprogramm
Die speziellen Übungen harmonisieren und regen den Fluss der Lebensenergie im Körper an, der Hormonhaushalt kommt ins Gleichgewicht, die Fettverbrennung wird gesteigert und die Ausscheidung von Schlacken und Giften wird unterstützt. Die im Buch geschilderten Übungen sind einfach zu erlernen und durchgehend mit farbigen step-by-step-Fotos bebildert. Sie sind im Sitzen, Liegen, Stehen oder Gehen auszuführen und können je nach Alter oder Sportlichkeit ausgeführt und zusammengestellt werden.

Über die Autoren
Wenchu Jin, geboren 1947 in Shanghai, ist Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin mit Schwerpunkt auf Behandlung chronischer Krankheiten mit Qi Gong. Er ist Vorsitzender der Forschungskommission für medizinisches Qi Gong zur Krankheitsvorbeugung und Heilung. Katharina Waibel, geboren 1977, ist Schülerin und Assistentin von Wenchu Jin und arbeitet als Psychologin und Journalistin.

Wenchu Jin und Katharina Waibel
Abnehmen mit Qi Gong
110 Seiten
Nymphenburger Verlag
Preis: 17,90 Euro

www.herbig.net