Weltwasser-Tag 06: Tipps & Empfehlungen für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Hatten Sie heute schon Durst? Dann hat Ihnen ein Glas kühles, klares Trinkwasser bestimmt Freude bereitet. Sauberes Trinkwasser ist unersetzlich und in diesem Sinne unser wichtigstes Lebensmittel. Insgesamt scheint in Österreich genügend Wasser zur Verfügung zu stehen. Eine ausreichende Versorgung ist dennoch zu bestimmten Perioden nicht überall gewährleistet. In vielen Regionen Süd- und Ostösterreichs herrscht bereits chronischer Wassermangel. Und unter lang anhaltenden Hitzeperioden leiden nicht nur Mensch und Tier, vor allem auch die Natur und die Ernte und somit ist die Existenz vieler Landwirte gefährdet.

Der Durchschnittsösterreicher verbraucht im Schnitt 140 Liter Trinkwasser am Tag für Kochen, Autowaschen, Toilettenspülung aber auch für den Garten oder den Swimmingpool. Obwohl zwei Drittel der Erde von Ozeanen bedeckt ist, steht uns nur ein Bruchteil davon als Lebensmittel Trinkwasser zur Verfügung.

Bewusster Umgang mit Trinkwasser
Für den Schutz des Wassers ist es also unerlässlich, seinen Wert im Bewusstsein der Bevölkerung zu verankern. Wenn man bedenkt, dass ein Mensch in Indien mit nur 25 Liter Wasser pro Tag sein Auslangen finden muss, dann würde dies in etwa bedeuten, dass in Österreich tagtäglich fast sechsmal soviel Trinkwasser teilweise sinnlos die Abflüsse hinunter gespült wird. Oder fünf weitere Menschen in Indien mit dieser Wassermenge versorgt werden könnten. Was ist also nahe liegender, als diese Ressourcenvergeudung von Trinkwasser auch bei uns durch sinnvolle Nutzung von Regenwasser nachhaltig zu verringern.

Duschen statt Baden
Beim Duschen benutzen wir im Durchschnitt nur ein Drittel des Wassers, das man für eine volle Badewanne benötigt. Tropfende Wasserhähne sollten sofort repariert werden, denn auch wenn der Hahn nur alle zwei Sekunden tropft, laufen über das Jahr hinweg mehr als 800 Liter Trinkwasser den Abfluss hinunter. Dass Geschirr nicht unter fließendem Wasser gewaschen wird, wusste man bereits zu Großmutters Zeiten!

IGRW
In vielen Bereichen des täglichen Lebens, wo Trinkwasserqualität nicht erforderlich ist, lässt sich bereits mit geringem Aufwand große Wirkung erzielen. Hier kann das Trinkwasser durch eine Alternative, wie es das Regenwasser ist, ersetzt werden Weitere wertvolle Tipps zur Einsparung von Trinkwasser sowie Nutzungsmöglichkeiten von Regenwasser im Haushalt sind auf der Homepage der Interessengemeinschaft Regenwassernutzung, IGRW, www.ig-regenwassernutzung.at zusammengefasst.

Tag des Wassers
Wir alle wissen, dass wir uns von globalen Entwicklungen nicht einfach abkoppeln können. Wir wissen, dass Trinkwasserreserven in der Zukunft zu einem der wertvollsten Güter werden. Es liegt an uns, diese Reserven im Sinne einer von Nachhaltigkeit geprägten Lebensweise auch für zukünftige Generationen zu schonen und zur sinnvollen Nutzung zu hinterlassen. Gerade wenn man Ressourcen scheinbar im Überfluss zur Verfügung hat, lohnt es sich darüber nachzudenken. Der Tag des Wassers kann ein Anstoß dazu sein!

Über IGRW
Die Interessengemeinschaft Regenwassernutzung hat zum Ziel, die Regenwassernutzung zur Einsparung von Trinkwasser sowie Reduzierung von Abwasser und damit die Entlastung und den Schutz des Wasserhaushaltes zu fördern. Die Qualitätsplattform IG Regenwassernutzung ist eine gemeinsame Aktion führender Top-Anbieter von Kunststoff- und Betontanks zur Speicherung von Regenwasser in Österreich.

Trink-Tipps
Folgende Faustregeln sollten im Alltag stets beachtet werden:
- Das Getränk immer im Blickfeld platzieren.
- Ein Glas Wasser vor dem Essen fördert die Verdauung – und sättigt zugleich
- Öfter kleine Mengen trinken ist besser als einmal viel
- Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 1,5 bis 2 Liter, an heißen Tagen bis zu 4 Liter. Sportler sollten daran denken, pro Stunde Training einen Liter zusätzlich zu trinken.
- Kaffee entzieht dem Körper Flüssigkeit. Trinken Sie einfach zu jeder Tasse ein Glas Mineralwasser zusätzlich zur täglichen Trinkmenge, dann kann kein Mangel entstehen.
- Wer vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinkt, dämpft den Hunger und erreicht schneller ein angenehmes Sättigungsgefühl.
- Wenn jeder Schluck gleichsam "gekaut" wird, kann der Körper die Flüssigkeit am besten aufnehmen.