Mit reinem Wasser leichter abnehmen: Preiswerte Methode lässt Pfunde purzeln

Gerade in der Fastenzeit sagen viele Menschen den lästigen Kilos den Kampf an. Anstatt dabei auf komplizierte Diäten zu vertrauen, kann man mit einer ganz einfachen und vor allem preiswerten Methode den Winterspeck zum Schmelzen bringen. Ein Glas Wasser vor jeder Mahlzeit tut Wunder.

Schon ein halber Liter kaltes Trinkwasser vor jeder Mahlzeit hilft beim Abnehmen. Dabei kommen gleich mehrere Effekte zum Tragen.

Positive Wirkung
Durch das Trinken vor jeder Mahlzeit wird das Hungergefühl gebremst und man isst automatisch weniger. Neben diesem psychologischen Effekt, kurbelt das Wasser auch noch den Energieumsatz an: "Schon der Genuss von 1,5 bis 2 Litern täglich kann den Energieumsatz um bis zu hundert Kilokalorien erhöhen", sagt Dr. Michael Boschmann von der Franz-Vollhard-Klinik am Berliner Clinical Research Center Charité im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Eines ist diese Methode auf jeden Fall - äußerst preiswert und unkompliziert. (red)