Ernährungsexperte: 15 Min. Sex = 30 Min. Laufen!

Gewichtsprobleme – wer kennt sie nicht! Gerade im Winter haben Fettpölsterchen ein leichtes Spiel. Laufen, wenn’s draußen stürmt und schneit? Die angenehmere Art, sich von Diät-Sünden zu befreien, ist Sex. Laut dem italienischen Ernährungsexperten Bruno Fabbri frisst der „Matratzensport“ sogar mehr Kalorien als manch einer glauben mag!

Wer geht schon gern ins Fitness-Studio, wenn man und frau im gemütlichen Eigenheim beim gemeinsamen Bettvergnügen ordentlich Kalorien wegbrennen kann?

Mit Genuss abnehmen, das schlägt auch der italienische Ernährungsexperte Bruno Fabbri vor. Er hat ausgerechnet, wie viele Kalorien beim Sex verbraucht werden.
87 Kalorien kostet es laut Fabbri, wenn man versucht, den BH der Partnerin mit dem Mund zu öffnen. Nach 15 Minuten Oralsex falle ein halbes Glas Wein (90 Kilokalorien/kcal) nicht mehr ins Gewicht.

15 Minuten Sex ist wie 30 Minuten Laufen
Ein "durchschnittlicher Koitus" von zwölf bis 15 Minuten bringe verbrennungstechnisch genau so viel wie 30 Minuten Laufen - bis zu 400 Kilokalorien "schmelzen" dahin. Durchhaltevermögen zahlt sich aus: 26 Minuten "vernichten" angeblich gleich die Kalorien einer halben Pizza. Der absolute Speckfaltenkiller sieht laut Fabbri so aus: Sie lehnt an der Wand und schlingt die Beine um seine Taille. Danach sei sogar ein Bier (200 kcal) keine Diätsünde mehr.