Gelassen durch die Feiertage

Die zehn besten Tipps: So überstehen Sie das große Fest ganz ohne Stress

Eigentlich sollte Weihnachten ja in aller Ruhe und Besinnlichkeit begangen werden. Sollte! Tatsächlich artet die Zeit rund um die Feiertage oft in Stress aus. Shoppingwahn, Familienzwistigkeiten und die letzten hektischen Vorbereitungen für den großen Abend. So manches Stimmungsbarometer geht da nach unten, während das Stressbarometer in die Höhe schnellt. Das muss nicht sein! Mit ein paar einfachen Tricks überstehen Sie die Feiertage völlig gelassen.

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Weihnachten - Gelassen durch die Feiertage

1. Gönnen Sie sich eine Auszeit

Die Winterzeit ist eigentlich die Zeit des Ruhens! Tatsächlich geht's während der Feiertage aber richtig rund - ein Dinner mit Freunden hier, ein Besuch bei den Großeltern da ... und eh Sie's sich versehen, stecken Sie im totalen Freizeitstress. Daher raten wir: Nehmen Sie sich mehr Zeit für sich selbst. Sagen Sie unwichtige Termine ab, gönnen Sie sich zwischendurch einen ruhigen Abend daheim und genießen Sie das süße Nichtstun.

2. Feiern Sie

Sie sind Single und kinderlos, Ihre Eltern haben beschlossen, das Fest der Liebe heuer zu zweit auf den Malediven zu verbringen und der Gedanke daran, Weihnachten allein zuhause zu sein, bringt Sie auch nicht gerade in Stimmung? Dann machen Sie doch einfach eine Christmasparty mit Open End, zu der Sie all Ihre Freunde einladen! Einige kommen sicher gerne schon zu Mittag. Mit ihnen gemeinsam können Sie alle noch notwendigen Vorbereitungen treffen. Das ist nicht nur praktisch, sondern macht auch Spaß! Und jene, die Familie haben, trudeln abends nach und nach ein. ... Von Einsamkeit und Langeweile also nicht die geringste Spur!

3. Gönnen Sie sich was

Was Sie jetzt gar nicht brauchen können, sind Verbote und ein schlechtes Gewissen. Klar, Essen ist keine Pauschallösung für all unsre Probleme. Doch wenn's stressig ist, hilft ein kleiner Zuckerkick schon mal aus dem ärgsten Energietief. Und wenn Sie einen Ausgleich zu den süßen Kalorien schaffen wollen, dann naschen Sie das nächste Mal einfach ein Stück Obst statt dem Kekserl.

4. Tanken Sie Energie

Auch wenn es draußen bitterkalt ist - nur ins Punschglas zu schauen und sich den Festtagsgenüssen hinzugeben, ist Gift für Galle, Leber und nicht zuletzt die schlanke Linie. Versuchen Sie es lieber mal mit einem ausgedehnten Spaziergang an der frischen Luft. Danach sind Ihre Energietanks wieder voll und Sie fühlen sich wie neugeboren.

5. Sagen Sie Stopp

Auch wenn Sie für den weihnachtlichen Braten stundenlang in der Küche gestanden haben - verabschieden Sie sich von dem Gedanken, alles aufessen zu müssen, was auf dem Tisch ist. Essen Sie, solange Sie hungrig sind, und hören Sie auf, wenn Sie satt sind! Der Rest des Schmauses hält sich auch ganz gut im Kühlschrank bis zum nächsten Tag. Und siehe da: Damit wäre auch gleich die Frage nach dem nächsten Mittagessen geklärt.

6. Bleiben Sie ruhig

Ärgern Sie sich nicht, wenn Oma ihr Geschenk mit einem "Kinder, wozu brauch' ich in meinem Alter noch was?", entgegennimmt, die Laune des Ehegespons am Nullpunkt ist, weil die Montage der Lichterlkette am Baum seine elektrotechnischen Fähigkeiten übersteigt und den Schwiegereltern zum weihnachtlichen Truthahn nur ein ignorantes "Geh, wir haben zu Hause eh schon Brötchen gegessen!" einfällt. Bleiben Sie ruhig und versuchen Sie, die Ärgernisse mit Humor zu nehmen!

7. Übertreiben Sie's nicht

Muss zu Weihnachten tatsächlich jedes Keks selbst gebacken und die Dekoration der Weihnachtsabteilung von Macy's nachempfunden sein? Nehmen Sie's doch gelassener! Sehr gute Kekse gibt's auch im Supermarkt und die Hälfte an Deko tut's ebenso. Und denken Sie dran: Auch wenn Sie bloß halb so viel Arbeit in das ganze Drumherum reinstecken - es ist immer noch genauso viel wert!

8. Lassen Sie sich helfen

Keiner verlangt von Ihnen, dass Sie alles allein schupfen. Lassen Sie sich helfen und scheuen Sie nicht davor zurück, Arbeiten zu delegieren. Die Päckchen kann die Schwiegermama schnüren, in der Küche lassen Sie sich von Ihrem Liebsten zur Hand gehen, das Tischdecken übernehmen die Kids und Keksebacken ist sowieso Oma-Sache. Ach ja, und den Einkauf fürs Weihnachtsdinner überlassen Sie am besten dem Partner, während Sie die Wohnung weihnachtlich dekorieren.

9. Nehmen Sie's locker

Sie wollen, dass am Heiligen Abend alles perfekt ist? Vergessen Sie's! Je verbissener Sie an die Sache rangehen, desto mehr wird schiefgehen. Und auch wenn nicht alles so läuft, wie geplant - nehmen Sie's, wie's kommt, machen Sie das Beste draus und denken Sie dran: Das Wichtigste ist, dass Sie das Fest mit Ihren Liebsten feiern können.

10. Treten Sie kürzer

Schon die vorweihnachtliche Zeit verlangt uns einiges ab: Da wird geshoppt, gebacken, geputzt, dekoriert und gekocht. Außerdem steht die Firmenweihnachtsfeier auf dem Programm, nicht zu vergessen das alljährliche Punschtrinken mit den Freunden... und all das neben dem Daily Business von Job und Familie. Wie soll man da noch fit sein für das große Fest? Daher: Übertreiben Sie's nicht! Treten Sie schon präventiv ein bisschen kürzer.

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