Eigentlich sollte alles perfekt sein: Man hat Urlaub, die Arbeit ist weit weg und man hat endlich Zeit für den Liebsten. Doch gerade Reisen können für Beziehungen zur Zerreissprobe werden. NEWS.AT hat Tipps, wie es in diesem Urlaub anders wird.
1. Erwartungen herunterschrauben
Viele Menschen stecken in ihre Urlaubswochen extrem viele Hoffnungen - und sind dann umso enttäuschter, wenn diese nicht erfüllt werden. Der Druck, den man durch unrealistische Erwartungen selbst auslöst, ist Gift für die Erholung, weil er jede Kleinigkeit zu einem Problem oder einer Enttäuschung werden lässt.
2. Spezialfall Romantik
Erwarten Sie sich nicht, dass plötzlich Romantik pur herrscht, nur weil Sie mit Ihrem/Ihrer Liebsten eine Woche unter südlicher Sonne verbringen. Denn Beziehungen sind im Urlaub genauso wie sonst auch. Sie wünschen sich Romantik? Dann sprechen Sie dies an - am besten schon vor der Abfahrt!
3. Wer will was?
Jeder hat andere Vorstellungen vom perfekten Urlaub - auch Ihr Partner. Reden Sie bereits beim Planen und Buchen darüber, wie Sie sich die arbeitsfreie Zeit vorstellen. Eine Woche Griechenland-Urlaub kann für den einen Party und Ausflüge bedeuten, für den anderen Relaxen und entspannte Dinner am Meer. Besprechen Sie deshalb schon vorab, wie Sie die gemeinsame Zeit anlegen wollen.
4. Probleme sind tabu
Sie liegen in Spanien am Meer, trinken ein Gläschen Sangria - und wollen sich diesen Moment mit Beziehungsdiskussionen verderben? Bitte nicht! Über Probleme kann man auch sprechen, wenn man wieder zu hause ist. Für Ihre Beziehung ist es besser, die gemeinsame Zeit zu genießen und Streitthemen ausnahmsweise mal weit wegzuschieben.
5. Reden Sie richtig miteinander
Am Strand vor sich hindösen oder sich mal so richtig in ein Buch vertiefen - herrlich! Man muss ja nicht immer reden! Aber bei gemeinsamen Abendessen oder einem Drink mit Blick aufs Meer sollte man die Zeit nutzen, mit dem anderen wieder intensiv Kontakt aufzubauen. Das funktioniert am besten mit Gesprächen, für die Sie sich im Alltag selten Zeit nehmen. Reden Sie über Wünsche, vergangene Urlaube oder zukünftige Reisepläne. Fragen Sie nach und erzählen Sie von sich. Wichtig: Sehen Sie sich dabei wirklich in die Augen. Im Urlaub haben Sie dafür Zeit und Ruhe. Das wird Sie einander garantiert näher bringen!
6. Kleben Sie nicht non-stop aneinander
Nur weil Sie gemeinsam im Urlaub sind, heißt das nicht, dass Sie alles gemeinsam machen müssen. So viel Zweisamkeit ist manchen zu intensiv. Also gestehen Sie sich kleine Auszeiten zu. Lassen Sie Ihn mal alleine auf einen Kaffee zum Zeitung Lesen gehen. Oder gönnen Sie Ihrer Liebsten eine kleine Bummelei durch die Einkaufsstraße ohne Sie. Damit verhindert man, dass man den anderen nach und nach als lästig empfindet.
7. Seien Sie gelassen
Im Urlaub ticken die Uhren anders. Und man selbst geht mit Situationen meist entspannter um. Der Kellner braucht lange, im Restaurant muss man ein paar Minuten auf den Tisch warten und der Taxifahrer fährt sichtlich einen Umweg? Was im Alltag maßlos aufregen würde, wird im Urlaub oft nicht so dramatisch genommen. Übertragen Sie diese gelassene Haltung auch auf Ihren Partner. Er hat an der Poolbar ein Bierchen zu viel erwischt? Sie kann sich im Restaurant ewig nicht entscheiden, was sie essen möchte? Peanuts! Nicht aufregen, sondern mit einem Augenzwinkern darüber hinwegsehen. Das tut nicht nur Ihrer Beziehung gut, sondern auch Ihrem Erholungseffekt.
8. Urlaub ist Sexzeit
Bei wem Sex im Alltag meist hinten anstehen muss, sollte sich dafür im Urlaub bewusst Zeit nehmen. Intensive Zweisamkeit baut genauso wie gute Gespräche (siehe Punkt 5) Ihre Vertrautheit auf. Es geht dabei aber nicht nur um Sex, sondern auch um den körperlichen Kontakt an sich. Wenn Sie den anderen mit Sonnenschutz eincremen, tun Sie dies mit Hingabe und Liebe. Oder schnappen Sie sich einfach mal die Füße des/der Liebsten und massieren Sie eine Runde drauf los. Wichtig ist dabei einfach, bei eingeschlafenen Beziehungen wieder körperliche Nähe ins Spiel zu bringen.
9. Stolperfalle Kinder
Wer mit seinen Kids im Urlaub ist, hat es natürlich schwerer, ohne Streit und Stress über die Runde zu kommen - und nebenbei auch noch der Beziehung etwas Gutes zu tun. Am wichtigsten bei einem Familienurlaub: Lassen Sie Ihren Kindern mehr Freiheiten als zu hause und beweisen Sie auch hier Gelassenheit. Das erspart Ihnen eine Menge Stress. Ersparen Sie sich am Abend Zu-Bett-Geh-Diskussionen und lassen Sie die Kleinen - ganz nach südländischem Vorbild - toben, bis sie vor Müdigkeit einschlafen. Gönnen Sie Ihnen ausnahmsweise die zweite Kugel Eis. Und suchen Sie sich eine Urlaubslocation aus, wo es für Ihre Kinder Unterhaltung, Gesellschaft und Beschäftigungsmöglichkeiten gibt, die Ihnen und Ihrem Partner Freiraum liefern. Wichtig: Stellen Sie von Anfang an klar, dass die gelockerten Regeln auf den Urlaub begrenzt sind, damit Sie nach der Heimkehr nicht den doppelten Stress haben, um die Kleinen wieder an den Alltag zu gewöhnen.
10. Sehen Sie die Chance!
Ein Urlaub ist immer auch eine Chance für eine Beziehung. Sie schaffen sich gemeinsame Erinnerungen und Erlebnisse. Wer sich dessen bewusst ist und dies in den Vordergrund stellt, hat die Basis für einen Traumurlaub geschaffen, an den man sich noch in vielen Jahren gerne erinnert.
