Wieviel Dreck braucht mein Kind?

So stärken Sie das Immunsystem Ihres Kindes: Die fünf besten Tipps

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Kindergesundheit - Wieviel Dreck braucht mein Kind?

1. Jeden Tag zwei Stunden raus an die frische Luft

Kinder sollten regelmäßig draußen an der frischen Luft spielen, am besten zwei bis drei Stunden täglich. Bei jedem Gang nach draußen wird die Immunabwehr gestärkt. Nur so können sich Antikörper bilden.

2. Händewaschen ja - aber nicht übertreiben

Nach dem Spielen sollen sich Kinder natürlich die Hände waschen, aber normale Kernseife reicht aus. Aggressive Desinfektionsmittel sind nicht notwendig.

3. Richtige Hygiene für Krabbelkinder

Zu viel Desinfektion kann bei Kindern die Allergiebereitschaft erhöhe. Die Keimzahl ist schon ein bis zwei Stunden nach der Desinfektion so hoch wie vorher. Es reicht deshalb aus, glatte Böden regelmäßig zu fegen oder mit Wasser und einem umweltfreundlichen Allzweckreiniger zu wischen.

4. Kontakt mit anderen Kindern

Kinder brauchen Kontakt mit anderen Altersgenossen. Besuchen Sie mit Ihrem Kind deshalb eine Krabbelgruppe. Wenn der Nachwuchs von anderen Kindern abgeschirmt ist, wird das Immunsystem nicht lernen, mit den Keimen und eventuell vorhandenen Bakterien umzugehen. Studien zeigen, dass in kinderreichen Familien Allergien vergleichsweise selten auftreten.

5. Früher Kontakt mit Haustieren

Alle Kinder wünschen sich einen Hunde-Welpen oder eine Baby-Katze. Diesen Wunsch könnten nun viele Eltern erfüllen. Denn US-Studien zeigen, dass ein bis zu 50 Prozent geringeres Allergierisiko für Kinder besteht, die in Haushalten mit Tieren leben. Damit sind nicht nur Fellhaar-Allergien gemeint. Sprösslinge, die mit mehr als zwei Vierbeinern aufwachsen, sind auch gegen die Hausstaubmilbe oder Gräserpollen besser geschützt.

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